SOU RETADO, SEJA TAMBÉM!

Hoje acompanhei a visita de Katê, vocalista da banda VOADOIS ao Hospital Martagão Gesteira. Incrível com um pouco de atenção e uma dose de alegria podem mudar a rotina daquelas crianças. As vezes reclamamos tanto da vida, e esquecemos de agradecer. Tenho me policiado MUITO para evitar essas reclamações desnecessárias. Já tive épocas em que reclamava tanto que parecia um velho rabugento. Vamos observar mais ao nosso redor, tentar ver a vida como ela é de verdade. Tentar ajudar ao próximo e nos ajudar. Parabéns aos idealizadores do " SOU RETADO, SEJA TAMBÉM! ", pela bela iniciativa. Que sirva de exemplo para muitos.

Feriadão!

Sem saber o que escrever para passar a ideia do que será esse feriado. Praia do Forte e Sauípe ficarão pequenos para os excessivos! Amigos reunidos e as melhores festas, esse é o clima do meu 7 de setembro. Depois de anos sem curtir um feriadão estou indo com sede! Para quem não tem nada programado ainda, CORRAM! Soube que as camisas do Sauípe Folia esgotaram, mas sempre rola uns cambistas vendendo na frente do complexo...Vale a pena demais! Bom feriado a todos e JUÍZO!

P.s- Se beber, não dirija! Clique aqui e pegue o número da CLN ( Concessionária Litoral Norte. ) para qualquer emergência.

Foto: Reprodução

Balança! Balança! Balança!

Quem não gosta de dançar? Mesmo sendo um "quiabo duro " depois de umas e outras todo mundo se solta e cai no gingado. O que muitas pessoas esquecem é que a dança não deixa de ser uma atividade física, e hoje é parte integral das grades de aulas das academias de todo o Brasil. 

Com estilos e ritmos diferentes a dança se tornou uma grande parceira para a queima das calorias extras. Isso mesmo! Emagrecer se divertindo! ( O que  me faz pensar o que eu tanto faço nas baladas que não perdi nem uma grama ainda! ) Sendo assim escolha o seu ritmo predileto, e se jogue na dança! 

Confira os efeitos na balança! 

Até 350 calorias

Bolero

O que é: 

ritmo mais lento, de raízes espanholas, trabalha as pernas, mas sempre com pouco impacto sobre as articulações. É uma dança romântica que nos últimos anos vem ganhando novo formato, incrementado com mais giros e rodopios.  ( REPRODUÇÃO )

Até 350 calorias

Dança do ventre

O que é: 

essa dança, que surgiu na região do Oriente Médio e da Ásia Meridional, é muito sensual. Trabalha mãos, braços, quadris, peito, ombros, costas e especialmente o abdômen. ( REPRODUÇÃO )

Até 400 calorias

Dança contemporânea

O que é: 

dança que utiliza técnicas de chão, flexibilidade, quedas, saltos e giros. Ela surgiu na década de 1970 inicialmente como uma espécie de negação aos conceitos do balé clássico. A dança contemporânea trabalha o corpo inteiro, podendo utilizar acessórios variados. As músicas também trazem ritmos diversos. ( REPRODUÇÃO )

Até 400 calorias

Dança de salão

O que é: 

nada mais é do que a mistura de diversos ritmos tradicionais como o samba de gafieira, forró, bolero, zouk etc.  ( REPRODUÇÃO )

Até 400 calorias

Pole dance

O que é: 

essa dança mistura movimentos de ginástica, balé e dança moderna. Aqui no Brasil, é mais famosa por sua conotação sensual e ficou mais popular depois da novela Duas Caras, da TV Globo, em que a personagem de Flavia Alessandra praticava a modalidade. Porém, existem diversas vertentes do pole dance, desde a mais ligada ao strip-tease até a acrobática. A prática trabalha abdômen, panturrilhas, coxas, tronco e braços.  ( REPRODUÇÃO )

Até 400 calorias

Sertanejo

O que é: 

depois do surgimento do sertanejo universitário, o ritmo ganhou muitos fãs. Agora, ele aparece como opção nas academias, que trabalham o ritmo country tanto em danças de casal quanto individual.  ( REPRODUÇÃO )

Até 450 calorias

Axé

O que é: 

nascida no Nordeste brasileiro por volta da década de 1980, essa dança traz influências africanas. As músicas e as coreografias são bem agitadas, exigindo flexibilidade, rebolado e energia para pular muito. ( REPRODUÇÃO )

Até 450 calorias

Balé clássico

O que é: 

nascido na Europa, no século 15, o balé usa muitos saltos, giros e movimentos complexos. Além de ser uma atividade aeróbica, ainda ativa a musculatura localizada. A modalidade trabalha pés, pernas, postura, braços, além da capacidade de equilíbrio e flexibilidade.  ( REPRODUÇÃO )

Até 450 calorias

Flamenco

O que é: 

essa dança de origem cigana trabalha mãos, braços, panturrilhas, coxa e pés. Os movimentos são fortes e sensuais e também utiliza-se acessórios como leques e castanholas.  ( REPRODUÇÃO )

Até 450 calorias

Sapateado

O que é: 

os pés são personagem principal dessa dança, que também trabalha pernas, braços e abdômen. Utiliza vários estilos de música, das agitadas às lentas.   ( REPRODUÇÃO )

Até 450 calorias

Zumba

O que é: 

mistura de vários ritmos como salsa, merengue, funk, hip-hop.  ( REPRODUÇÃO )

Até 500 calorias

Aero Dancing Days ou Mix Dance

O que é: 

aula com técnica mais livre que mistura ritmos de músicas pop atuais e antigas.  ( REPRODUÇÃO )

Até 500 calorias

Forró

O que é: 

modalidade muitas vezes trabalhada durante aulas de dança de salão, o forró tem diversas variações, que vão do universitário ao estilo mais arrastadinho do nordeste.  ( REPRODUÇÃO )

Até 500 calorias

Jazz

O que é: 

essa dança aparece em diversos formatos. Tem influências do balé clássico, da dança contemporânea e de danças africanas. O Jazz trabalha o corpo inteiro.  ( REPRODUÇÃO )

Até 500 calorias

Samba de gafieira

O que é: 

o samba dançado por casais é derivado do maxixe e geralmente está presente em aulas de dança de salão. ( REPRODUÇÃO )

Até 500 calorias

Street Dance

O que é: 

ritmo agitado de origem norte americana, o street dance combina passos de hip hop e jazz. As músicas costumam ser rápidas, com batidas marcadas. A dança trabalha o corpo inteiro. ( REPRODUÇÃO )

Até 500 calorias

Tango

O que é: 

ritmo argentino, considerado um dos estilos mais difíceis da dança de salão, o tango mistura sensualidade e elegância. Possui ritmos variados, desde o lento ao tango eletrônico, e trabalha especialmente as pernas. ( REPRODUÇÃO )

Até 550 calorias

Rockabilly ou soltinho

O que é: 

o rockabilly foi um dos primeiros subgêneros do rock’n’roll e é dançado em par, acompanhada de muitos giros e até passos aéreos. O soltinho, ou swing, é uma adaptação do ritmo, que também exige movimentos rápidos de pernas e braços. ( REPRODUÇÃO )

Até 550 calorias

Samba-rock

O que é: 

nascido entre os anos de 1960 e 1970 é uma espécie de fusão entre o samba e o rock’n’roll e mistura passos do samba de gafieira com giros velozes. ( REPRODUÇÃO )

Até 600 calorias

Frevo

O que é: 

ritmo tipicamente brasileiro, tem influência da capoeira e trabalha braços, pernas, glúteos e quadris em muitos movimentos de agachamento e pequenos saltos.  ( REPRODUÇÃO )

Até 600 calorias

Salsa

O que é: 

essa dança latina, de origem cubana, mexe o corpo inteiro com movimentos intensos e sensuais. Trabalha pernas, braços e quadris. ( REPRODUÇÃO )

Até 600 calorias

Samba

O que é: 

as aulas de samba no pé ensinam o formato da dança típica do carnaval de avenida. Ela trabalha pernas, pés, quadril, bumbum e braços. ( REPRODUÇÃO )

Até 600 calorias

Zouk

O que é: 

ritmo semelhante à lambada, o zouk vem das ilhas do Caribe de colonização francesa. ( REPRODUÇÃO )

Fonte: Portal Terra

Foto: Reprodução

Duetos

Suspeitas a parte, depois de quase 2 anos trabalhando com Eva Cavalcanti e admirador assumido do trabalho do Alex Goes, indico a todos vocês o mais novo projeto da dupla. Uma noite com o repertório todo inspirado em duetos de sucesso na história da música. O show, que tem um clima super intimista ( perfeito para casal ) acontece no Zen Dining & Music todas as quartas-feiras. 

Com um dos melhores cardápios de comida oriental de Salvador, além da boa música o Zen conta com um super rodízio para quem gosta de japa! Climinha light para começar o feriadão com pé direito! 

Quem animar segue abaixo o endereço e telefone do Zen para reservas e maiores informações.

Rua Conselheiro Pedro Luiz, 311 - Rio Vermelho  Salvador - BA, 41950-610 (0xx)71 3334-6556 Foto: Divulgação

SOL SOL SOL

Isso que dá dormir cedo! Acordar as 3h da manhã  ligado no 220v não é de Deus! Então, resolvi aproveitar o tempo ocioso para pesquisar sobre PROTETOR SOLAR. Algo que deveria ter usado hoje, ( principalmente para dar o exemplo ) mas optei por me besuntar de óleo de urucum com minha minha Érica Saraiva.

 Como muitos sabem aqui na Bahia o inverno e o verão se confundem, e hoje resolvemos tirar a cor de mofo do corpo e despachar as "kizilas" no mar. O fato é que atiçou a minha curiosidade pesquisar mais sobre os benefícios do protetor solar  e comecei a rodar aqui pela internet lendo tudo o que aparecia,  me espantei  com a quantidade de tipos, modelos e fórmulas. Percebi que como eu, deve haver muitas pessoas ainda cheias de interrogações sobre o assunto, assim selecionei uma matéria super interessante feita pelo PORTAL TERRA. Vale a pena conferir! 

Foto: Reprodução

TOP 10

Rodando pelo Google encontrei um site que falava sobre os "TOP 10" dos perfumes masculinos da atualidade. E como eu não havia postado nada relacionado a dicas de "beleza", achei que seria um tema legal. Afinal não é todo dia, que nós homens recebemos dicas de bons perfumes. Sempre acabamos usando um pouco por osmose ou simplesmente por ganharmos de presente. Longe de mim querer contestar a decisão do " The Independet " ( jornal inglês que elegeu os dez melhores ), mas...aquele velho ditado...gosto, cada um tem o seu! Vamos conferir!

 Entre novidades e best-sellers, Infusion d'homme, da Prada, levou o primeiro lugar. 100 ml a R$ 269 na Sephora (www.sephora.com.br) REPRODUÇÃO

Terre d'Hermès, da Hermès, ficou com a medalha de prata. A venda na Sephora (www.sephora.com.br), esse perfume tem essência amadeirada e de laranja. 50 ml R$ 300 REPRODUÇÃO

O mítico endereço 34 Boulveard Saint Germain, onde fica a marca de essências Diptyque, ganhou um perfume elogiadíssimo que angariou o 3º lugar. Não está à venda no Brasil. REPRODUÇÃO

Madeira e bergamota compõe o Oud & Bergamot cologne de Jo Malone. O quarto lugar também não está no mercado brasileiro REPRODUÇÃO

Amazingreen, da grife Comme des Garçons, é o quinto melhor perfume da seleção do "The Independent". O cheiro? De floresta. Por enquanto, encontrado apenas fora do país. REPRODUÇÃO

Sartorial, da Penhaligon's, não está disponível no mercado brasileiro, mas faz sucesso entre os ingleses com sua fragrância amadeirada REPRODUÇÃO

Paco Rabanne e seu 1 Million levaram a 7ª posição. Canela, âmbar, patchouli e madeira branca, além de menta e tangerina, compõe essa fragrância. 50 ml sai por R$ 244,90 na Época Cosméticos (www.epocacosmeticos.com.br) REPRODUÇÃO

O Synthesized Musk, da marca Malin + Goetz (que não existe no Brasil) nem parece um perfume se olharmos a embalagem. Mas suas notas de patchouli, limão e almíscar levaram o 8º lugar do The Independent REPRODUÇÃO

Grapefruit siciliano e café fazem do Vétiver da Dior a 9ª posição. Ainda não disponível no Brasil. REPRODUÇÃO

Foto: Reprodução

Eu só quero CHOCOLATE!

Por motivos de FESTA maior eu não tive tempo de passar aqui para dar uma atualizada. (risos) Ontem ganhei de presente da FOFA da Milla Gois um chocolate da Kopenhagem, chamado Lingua de Gato. Pensem numa ALEGRIA EM CAIXINHA. Adoro chocolate! Principalmente os mais puros, não acostumo meu paladar a misturas de sabor. Claro que para toda regra, existe uma exceção...mas de fato está no TOP dos chocolates mais gostosos que já comi. Então para os chocólatras de plantão, fica a dica por que vale a pena demais! Para conhecer mais os produtos da Kopenhagem clique aqui.